LACHYOGA: LACHEN SIE SICH GESUND UND ENTSPANNT

Lachen ist die beste Medizin – so sagt man… und das stimmt! Während Kinder ca. 400 mal am Tag lachen, reduziert sich das bei Erwachsenen auf gerade noch 15 mal am Tag.
Lachyoga ist dabei eine ernste Angelegenheit, denn „einfach-mal-so“ lachen will gelernt sein;-)) Aber es lohnt sich: Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone steigern sich, die Lunge wird frei, die Haut besser durchblutet, die Muskeln gekräftigt und vieles mehr. Kombiniert wird das Lachen mit Atem- und Entspannungsübungen.